Гештальт 4

Ретрофлексия - стремление делать себе то, что хотелось бы получить от других или сделать с другими.
Конфлуэнция или слияние - отсутствие границ контакта

Механизмы нарушения контакта. Ретрофлекси и конфлуэнция

Ретрофлексия
В каком-то смысле этот механизм чуть-чуть посложнее для понимания, чем предыдущие.
Аутоагрессия может быть следствием непроявленной агрессии. Этот же механизм лежит в основе психосоматики. Невыраженная агрессия во вне уходит во внутрь.
Основы этого механизма заключаются в словах "сам себя"
Я сам себя хвалю! Человек не может сам себя хвалить, потому что это означает, что в нем есть некая разделенность. Он не целостен, потому что в нем есть и кто хвалит, и кого хвалят. Спросите такого человека, кто этот, кто хвалит? Обычно это отсутствующий некто, от кого на самом деле человек ждет похвалы.
Я себя ненавижу, я себя стыжусь - тоже самое.
Если человек сам себя хвалит, он не получает подлинной похвалы и остается неудовлетворенным.
Если человек сам себя ненавидит, на самом деле есть некто, кто, по мнению этого человека, его бы за это ненавидел. И эта ситуация остается незавершенной. К тому же человек этой ненавистью, направленной во внутрь, разрушает себя.
Аутоагрессия - человек стукается о двери, он постоянно ранится, потому что внутри у него ощущение: "я должен быть наказан, я не получил наказания, я накажу себя сам", эта мысль вытеснена через сопротивление. Она тяжелая, болезненная. И вот пошли многочисленные беспричинные вроде бы падения, удары, ушибы...
Психосоматика: или опять же самонаказание или "я хочу ударить, но я не могу, мне нельзя" и удар уходит во внутрь как саморазрушение.
Крайняя ситуация этого механизма: самоубийство.
Я убиваю себя сам.
В общем, механизм достаточно неприятный, и по мне так из всех, самый неприятный.

Слияние - вроде бы на первый взгляд штука безобидная. Разрыв границ с миром. Мечта поэтов "два человека как одно целое", на деле же человек в слиянии теряет свою личность и того, с кем сливается тоже уже не видит, потому что чтобы увидеть, надо отойти чуть подальше. В слиянии нет двух, а есть одно общее. И это тяжело для обеих составляющих.
Слияние человека с человеком: мать не отделяет своих интересов от интересов ребенка. Делает для него как для себя, но и взамен ждет от него, что он будет хотеть ее желаниями, жить ее жизнью. Она не живет своей жизнью и он не живет своей жизнью.
Слияние в любви - нет двух личностей, есть все общее.
Слияние может быть нормальным и положительным на определенном этапе отношений.
Как я говорила, сами по себе механизмы становятся плохими в определенных ситуациях, где они применяться не должны, но применяются, потому что ум региден (т.е. ум не понимает, что ситуация уже другая и действует по привычной схеме на автомате. А ум региден из-за незавершенных гештальтов. И снова мы возвращаемся к мысли: завершение гештальта равно освобождению энергии, ум делается менее ригидным, а более гибкий ум позволяет реагировать по ситуации и использовать правильные механизмы. Т.е. не порождает новые незавершенные гештальты. Стало быть мы не просто решает некую проблему, завершая гешьтальт, мы еще и не допускаем развития новых)
Итак, слияние хорошо на этапе острой влюбленности, когда люди дышат и живут одним, но через некоторое время слияние должно постепенно уступать место некой разделенности, не всегда это гладкий переход и на этапе выхода из слияния возможны и ссоры, и конфликты, и даже разрыв отношений. Ситуации: все было чудесно, понимали друг-друга без слов, а теперь стена, нет общего, как чужой человек - говорит о том, что было слияние и слияние кончилось. Это сложный момент, даже болезненный, но необходимый.
Слияние на определенном этапе может быть в дружбе и в любом очень близком общении, если произошел нормальный выход из него на соответствующей стадии развития - проблемы нет.
Слияние матери и ребенка, когда ребенок маленький, необходимо для его развития, они еще не два человека, а единое целое. Но мать, не отделившая ребенка и после, мешает ему расти и развиваться.
Слияние человека и коллектива возможно выглядит замечательно: общее дело, отдал себя людям и идее, но человек не видит реальной ситуации и путает личное и рабочее.
Границы в слиянии размыты в обе стороны, и когда человек отдает от себя, он также и свое получает оттуда, куда отдает. Например, в ситуации с работой, человек путает свои интересы и интересы дела и делу это совсем не на пользу.

@темы: Умное

---

Еще у нас повесили стихотворение в церкви, которое мне и самой очень нравится.

Я лютеран люблю богослуженье,
Обряд их строгий, важный и простой -
Сих голых стен, сей храмины пустой
Понятно мне высокое ученье.

Не видите ль? Собравшися в дорогу,
В последний раз вам вера предстоит:
Еще она не перешла порогу,
Но дом ее уж пуст и гол стоит,-

Еще она не перешла порогу,
Еще за ней не затворилась дверь...
Но час настал, пробил... Молитесь Богу,
В последний раз вы молитесь теперь.

(Ф.И. Тютчев)

@темы: Прекрасное

---

Да, и если уж про косяки: я умудрилась во время болезни гриппом потерять неоплаченные счета за квартиру и телефон. Я перерываю все уже в третий раз - ну нету!
Что делать? Я как бы плохо в таких делах ориентируюсь...

@темы: девушка-беда

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

У нас в церкви объявление повесили: "Уважаемые прихожане, не оставляйте вещей без присмотра, чтобы ваши вещи не стали ответом на чьи-то молитвы"

=)))))

@темы: мир, который меня окружает

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Ура, я построила проявление функций у Гамлета по модели А, и Лоуренс сказал, что получилось прилично.
Сейчас еще потренируюсь, отработаю спорные моменты, и рискну показать ход размышлений и результаты. Еще я взялась за лекции полного мужчины на К с непроизносимой фамилией, который штурвал придумал. Посмотрела вчера про Драя и Джека, чуть не уснула, в целом тоже идею начала сечь. В общем, процесс идет...

кажется я уже врубаюсь и скоро врублюсь совсем. радует меня это очень.

@темы: соционика

---

Как же я маюсь в новой квартире! Чтобы мне здесь стало хорошо, мне надо взять сумму, купить базу мебели и обоев, и пару недель ремонтироваться, чтобы довести все до ума. А я двое выходных грипповала, счас хочу отдохнуть наконец нормально и к ремонту не приступила. Хочу положить вещь - не знаю, куда ее положить, потому что все иначе стоит и многое просто оставила на той квартире. Вот у меня всегда вещи лежали определенным образом. Этот порядок я формировала годами, подыскивая самое удобное путем проверок. И все это надо практически начинать заново! + класть некуда.
В результате, все что можно, убрано на антрессоли и как-то мне кисло.
Надеюсь к ремонту поскорее приступить...
*а счас поеду на пробный веловыезд*

@темы: жизнь бьет ключом и все по голове, сливаю, чтобы успокоиться

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Чего-то сегодня у меня одни вопросы...
Дубовая Роща и Ко, как мы наш клуб назовем, давайте осмыслим.
Я люблю названия, чтобы говорило, чтобы красиво и вааще...
В принципе, нашу реконструкцию мы думали назвать "Вавельский дракон", но вот что-то не могу привыкнуть к названию и как бы хочется более общего, вдруг нас Скандинавия или Япония озарит? Я вот и в этом относительно неплохо разбираюсь, изучала вопрос...

@темы: Дубовая роща и ее остатки

---

Да, друзья-соционисты, большой прогресс: только один вопрос.
Поясните различие в проявлениях творческой и активационной функций.

@темы: соционика

---

Гештальт 3+ - пример практики с механизмами

Пример к предыдущему

Человек:
- Бла, бла, бла, нынче люди живут как хотят, на потомство им плевать, а дети это же так важно! (механизм проекции своего интроекта во внешний мир)
вы:
Почему важно?
Человек:
Как ты можешь такое спрашивать?
Вы: *одели каску и очень осторожно*
Понимаешь, этот момент мне не совсем понятен, что именно заставляет тебя так думать? Не то, чтобы я думаю иначе, просто вот интересно, почему у тебя такая позиция?
...сопротивление, человек не захочет объяснить. Вы как-то мягко, но тонко просите ответить.
Человек: понимает, что ответа нет (это может быть болезненно и весьма, интроект у него может с детства там живет, а вы пришли его тревожить, вообще работа с такими штуками - опасная, агрессия может пойти только так)
Вы: Когда у тебя появилась мысль, что дети - это важно и хорошо?
Человек: может вспомнит, а может и нет. Может уже вытеснено.
вы:
Мягко просто для сравнения показываете, что существует другая точка зрения, она имеет место быть и кто так думает - такие же люди и имеют право на эту мысль, потому что ничего этакого в ней нет.
далее:
*как-то так или иначе подталкиваете его к настоящему осмыслению этого вопроса и деланию настоящих выводов*

Вот так это должно быть в идеале...
А в жизни у неопытных гештальтистов все конечно не так, поэтому я и не гештальт-терапевт.=)))

@темы: Умное

---

Гештальт-3

Отпишу сразу все, что собиралась, и займусь делами...

Механизмы нарушения контакта: проекция и интроекция

Итак, про контакт я рассказала. Почему контакт человека и удовлетворения его потребности разрывается посмотрим, что бывает после разрыва. Потом я еще вернусь к этой теме, потому что рассказываю концепт по степени значимости.
Пока ссылка для доп.инфы по теме: medportal.ru/enc/psychology/psychotherapy/12/

Итак: разрыв произошел.

Начну с главного, потом расскажу о еще нескольких неупомянутых механизмах, но это просто база1

Все механизмы сами по себе могут быть необходимыми и полезными, но при разрыве контакта они используются не так, как должны использоваться.

Проекция
Интроекция
Ретрофлексия - стремление делать себе то, что хотелось бы получить от других или сделать с другими.
Конфлуэнция или слияние - отсутствие границ контакта

Проекция - перенос ситуации или эмоций на другую ситуацию или человека. Перенос своих эмоций на другого, как мысли, что ему хочется того, что хочется тебе. (вот так если по-умному: "это тенденция перекладывать на окружающую среду ответственность за то, что берет свое начало в человеке". (с) со ссылки выше).
На проекции стоит очень и очень многое в психологии. Тесты на несуществующее животное, домик, дерево и тьму другого стоят на мысли, что человек переносит свое внутреннее на внешний объект.

Пример проекции: юношу бросила высокая девушка блондинка, плюнув ему в душу. Контакт оборвался, гештальт не завершился. Спустя некоторое время он встретил другую похожую внешне и перенес (спроецировал) на нее непроизвольно отношение к первой. Это другая девушка, но от внутреннего ощущения, что она не нравится ему не уйти, даже если первую ситуацию он уже забыл и про первую девушку не вспоминает. Второй вариант развития еще более правдоподобный: она ему наоборот очень нравится, он начинает с ней крутить любовь, пытаясь непроизвольно завершить первый гештальт. Это другая девушка, у него не выходит, он чувствует не к ней, он с ней не в контакте, любовь не складывается, ибо человек живет не с человеком, а с проекцией.
Положительная проекция: я люблю маму, эта женщина так на нее похожа = она мне нравится, я к ней тянусь и доверяю.
Проекция своего: некий религиозный человек убежде, что сексуальность греховна и не может позволить себе иметь сексуальные желания, поэтому он их переносит на других и говорит: "кругом такой разврат", "люди только об этом и думают!"
Как видите, это очень богатый механизм переноса всего и на все, что называется.
Проекция очень часто создает иллюзию, что проблема не в том месте. Человек приходит с ситуацией, работает с ней, ее вроде как разрешает, а это всего лишь проекция давно бывшего и вытесненного. Незавершенный гештальт растет и крепнет дальше, образуя новые проекции, и возникает иллюзия, что ситуацию решил - а толку никакого.

Интроекция
Обратный механизм
Если в проекции мы выносим из себя во вне, то в интроеции мы "сжираем, не разжевывая" (прекрасный образ от основателя гештальт-терапии Перлза) психологическую "еду" из вне.
На интроекции как на здоровом и необходимом механизме построено все воспитание.
Основной признак работы этого механизма: "я должен это сделать и не могу объяснить почему, я просто знаю, что так надо".
Надо делать так, почему - не важно, не помню, все так делают.
Что происходит при интроекции: человеку выдают нечто из мира, и говорят: "глотай, это нужно и вкусно, тебе это надо". При нарушенных границах с тем, кто выдает, границы человека не дают ему сопротивляться этой насильной выдаче и он открывает рот и глотает. Переварить не может, у него не было подлинной в этом потребности, поэтому цикл контакта (обработал, переварил, усвоил) не произошло. В нем живет чужой кусок.

Примеры:
Девушка считает, что надо обязательно выйти замуж. Почему? не знаю, это же очевидно, все так делают. На самом деле ей может вообще не нужен сейчас никто рядом, это нее потребность. Результат - брак есть, подлинной удовлетворенности нет, ей-то было не надо на самом деле!
Второй пример связки интроекция + проекция: предположим, я считаю что человек не должен выражать агрессию, я ее не выражаю, но меня безумно бесят агрессивные люди. Я проецирую свой интроект: внутри меня живет "нельзя", а они так сволочи делают!
на деле: у меня нет собственного мнения как поступать с агрессией, мне мама вдолбила, что так нельзя, и била ремнем за проявления агрессии.
Помните пример про религиозного человека с запретом на сексуальность, который проецирует, что у других "грязные мысли"?
Еще одна связка, ибо два механизма идут рука об руку, где интроект, там и проекция, а к ним добавляются остальные, я про них еще расскажу.

(Разумеется все "я" в примерах, это не я, а примеры, которые мне так проще выразить)

Вот еще важная фишка: я когда-то имела потребность в инфе, я ее удовлетворила через нормальный цикл контакта, у меня инфа ассимелировалась и теперь остался сухой остаток.
Меня спрашивают: почему так?
Я тоже уже не отвечу почему, инфа просто усвоилась.
Коренное отличие от интроекта: внутренне для себя я понимаю почему так надо, мне сложно вынести обратно ход размышлений, как уже переваренный.
Внешне: в случае интроекта будет сопротивление вопросу: зачем вы об этом спрашиваете? Сами что ли не знаете, что это так?
Человек как-то будет защищаться, потому что в глубине он не знает ответа на вопрос почему так и это выводит его из равновесия, что ему неприятно.
Вы спросили человека почему? (так делает или думает), он раздражается или явно уходит от этой ситуации – похоже на интроект, он не хочет это обсуждать, не хочет об этом говорить даже сам с собой.

Пока я выдохлась и продолжу позже.

@темы: Умное

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Я купила ботинки. Дорогие очень. Придется затянуть пояс, но я так хотела! Нечасто я обувь покупаю, можно себе позволить.
Я хотела такие еще в прошлый раз, но было дорого. Купила те белые, а теперь прошло два или три года, и в магазине те же ботинки и ценник тот же! просто даже удивительно. На этот раз купила новые, а старые залатаю и тоже буду носить в менее важные места.

Вот:

@темы: Прекрасное

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

О, точно, чуть не забыла:

Дубовая роща и не только.
Я осмыслила концепт нашего средневекового сообщества.

У нас не будет реконструкции, а будет так:

- Мы шьем Средневековье, но не реконструкцию, а стилизацию.

Шьем стилизацию, под моим опытным руководством и помощью, кто не в теме.
И вообще шьем что захотим! На что хватит фантазии и сил.
Источники я подгоню, но на машинке шить МОЖНО, шить из материалов не совсем соответствующих МОЖНО, шить как получилось МОЖНО, не тратить кучу бабла на всякую хрень, а купить что похоже и красиво тоже МОЖНО.
Я против совсем уж жесткача вроде пошива плащей из штор и платьев из подкладок. Короче, ну давайте на уровне, для себя же будем делать!
А главное: у меня бигендерам носить мужскую одежду ТОЖЕ МОЖНО.
Кроме суровой реконструкции я не вижу ни одной внятной причины, почему женщина, ощущающая в себе мужское начало, обязана таскаться в платье.
Короче, ребята, я за креатив, потому что унылые надуманные правила достали, но давайте красиво и культурненько так!

- Мы тусим прикольно

- Мы тусим прикольно.
Тут у меня планов громадье.
Я хочу исторический пикники на природе, чтобы скатерка, посуда,блюда историчные (вот посуду домашнюю не прикольно носить, можно купить, но это не разорит никого и каждый себе купит), ложки - ну не современный металл, можно взять деревянные. Скатерть льяная,блюда из моей книжки.
Я хочу красить ткань, можно у меня дома
Я хочу выучить пяток историчных танцев
Я хочу... ой я много хочу!

Я предлагаю тусить для себя и классно проводить время в хорошей дружеской компании. Но если кому сильно хочется тусить с тусовками - осмыслим. Возможно что нам захочется куда-нить отправиться в люди, ну и отправимся тогда...

По-моему все должно выйти неплохо...

@темы: Дубовая роща и ее остатки, Эпицентр циклона

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

К теме семинара стала я искать рубашку, ибо сказали, что нужен дресс-код. А я его ненавижу лютой ненавистью и нету у меня ничего такого в хозяйсте. Была коронная белая рубашка и к ней жилетка. Так мне "хватило мозгов" осенью одеть это все на ДР к одной девушке... в подвальное помещение, у нас там клуб тусил. Вот круто киданула понты. Все в дерьме, а я в белом дескать. И вот теперь у меня черный несмываемый развод на все плечо с заходом на рукав. Сердце кровью обливается!
Вот никогда, никогда больше не буду выпендриваться! по крайней мере до встречи соционистов

@темы: девушка-беда